Psychotherapie Binningen Basel

01 — Über mich

Michael Utz

Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen in herausfordernden Lebenssituationen. Mein Ansatz verbindet fundierte psychologische Methoden mit einem empathischen, individuellen Zugang.

In meiner Praxis in direkter Nachbarschaft zum Schloss Binningen biete ich einen geschützten Raum, in dem Sie Ihre Themen offen einbringen können. Gemeinsam suchen wir Wege für Ihre persönliche Weiterentwicklung. Als eidgenössisch anerkannter Psychotherapeut arbeite ich nach anerkannten wissenschaftlichen Standards und bilde mich kontinuierlich weiter.

Ausbildung und Qualifikationen

Durch meine Aus- und Fortbildungen habe ich einen eigenen Stil entwickelt, der viele Techniken kombiniert. Mein therapeutisches Vorgehen ist kreativ und strukturiert, geprägt von Empathie. Mir ist wichtig, Patient:innen auf Augenhöhe zu begegnen, sie in das therapeutische Vorgehen einzubeziehen und auch Raum für Auseinandersetzungen und Klärungen zu bieten.

01 Verhaltenstherapie Verhaltenstherapie ist eine wissenschaftlich fundierte Psychotherapierichtung. Sie geht davon aus, dass jedes Verhalten gelernt und somit grundsätzlich veränderbar ist. Unter „Verhalten“ werden in der modernen Verhaltenstherapie sowohl das sichtbare Verhalten als auch das Denken und Fühlen sowie körperliche Prozesse verstanden. Veränderung kann erreicht werden, indem man umlernt, neu lernt und innere Verhaltenshindernisse abbaut. Ausgangspunkt ist immer das aktuelle „störende“ Verhalten. Im weiteren Prozess kann es jedoch notwendig sein, in die Lerngeschichte, teilweise bis in die frühe Kindheit zurückzugehen. Erlebnisse können zwar nicht ungeschehen gemacht werden, aber eine Reduktion der Belastung und Veränderung der Bedeutung ist im Nachhinein möglich, was grosse Auswirkungen auf unser Verhalten und Erleben im Hier und Jetzt haben kann. Hilfe zur Selbsthilfe, problem-, ziel- und handlungsorientiert

02 Eye Movement Desensitization und Reprocessing (EMDR) EMDR ist eine wissenschaftlich fundierte Psychotherapietechnik, die anfangs primär für die Behandlung von Traumafolgestörungen entwickelt wurde. Inzwischen wird EMDR auch zur Behandlung vieler anderer Störungen angewendet. Es handelt sich hierbei um ein relativ technisches Vorgehen, bei dem sich der/die Patient:in auf ein belastendes Ereignis fokussiert, während er/sie bilateral stimuliert wird – meist durch Augenbewegungen. Die nun folgenden inneren Prozesse laufen automatisch ab und führen in kurzer Zeit zu einem starken und nachhaltigen Nachlassen der Belastung. Es ist als Therapeut immer wieder beeindruckend zu erleben, wie sich das Gehirn scheinbar selbst neu organisiert und welche Lösungen es findet. Technisches Vorgehen, Förderung der Selbstheilungskräfte, Typische Anwendungsfelder: Trauma und Ängste

03 Traumatherapie Es gibt nicht die eine Traumatherapie. Jedoch erfordert die Behandlung von Traumafolgestörungen (PTBS) spezielles Störungswissen sowie spezielle Techniken und Strategien. Ich habe zwei Traumatherapie-Ausbildungen gemacht und damit eine Anerkennung als Traumatherapeut (DeGPT) erhalten. Über die Jahre konnte ich vielfältige Erfahrungen in der Behandlung traumatisierter Menschen sammeln – sowohl bei Akut- und Monotraumata (z.B. Autounfall) als auch bei schweren, über lange Zeit andauernden Traumatisierungen in der Kindheit (z.B. Gewalt und Missbrauch). Traumafolgestörungen (PTBS) Anerkannter Traumatherapeut (DeGPT)

04 Klinische Hypnose Klinische Hypnose ist ein psychotherapeutisches Verfahren, bei dem Menschen in Trance versetzt werden. Im Trancezustand kann der/die Patient:in leichter neue Lösungen für seine/ihre Probleme finden. Auch ist es in Trance leichter, auf somatische Prozesse heilenden Einfluss zu nehmen. Trance ist ein Bewusstseinszustand, den jede:r von uns im Alltag kennt, wenn wir z.B. beim Schauen eines Filmes „weggetreten“ sind, nur noch den Film wahrnehmen und viele andere Reize ausblenden. Klinische Trance ist ein grundsätzlich gesunder Zustand, der z.B. auch die Immunparameter verbessert. Für die Psychotherapie von grosser Bedeutung ist, dass das Gehirn anders arbeitet als sonst – das rein logische Denken ist reduziert, das bildhafte, assoziative Denken steht im Vordergrund. Dies ermöglicht neue Denkweisen und das Finden neuer Lösungen, da sonstige Denkblockaden umgangen werden. Auch hat sich klinische Hypnose u.a. bei der Behandlung von Schmerzstörungen als wirksam erwiesen. Bildhaftes, assoziatives Denken, neue Denkweisen und Lösungen

Zwei Menschen beim Bergsteigen am Gebirgsbach

03 — Ansatz

Mein therapeutischer Ansatz

Ziel der Psychotherapie ist die Behandlung psychischer Erkrankungen. Patient:innen lernen, ihre Beschwerden zu verstehen und zu reduzieren. Meine therapeutische Arbeit vergleiche ich gerne mit Bergsteigen unter Anleitung: Wir legen gemeinsam fest, welchen Gipfel (oder Hügel) wir besteigen, und während des Aufstiegs lernen Sie Bergsteigen. Ich sichere Sie dabei und gebe Ihnen Hilfestellungen – Klettern müssen Sie jedoch selbst. Der Weg ist nicht immer geradlinig, manchmal geht es auch wieder in ein kleines Tal oder über scheinbare Umwege.

In einigen Fällen ist es zunächst notwendig, alte Wunden zu heilen, bevor der eigentliche Aufstieg beginnt. Nach dem Erreichen des Gipfels ist meine Hoffnung, dass Sie die weiteren Berge in Ihrem Leben ohne meine Hilfe selbständig erklimmen und dabei Freude und Stolz empfinden.

Praxisräume

Meine Praxis ist Teil der Psychotherapeutischen Gemeinschaftspraxis Parkstrasse. Sie liegt in direkter Nachbarschaft zum Schloss Binningen. Die hellen und großzügigen Räume bieten eine ruhige, geschützte Atmosphäre, in der Sie sich wohlfühlen und wir ungestört an Ihren persönlichen Anliegen arbeiten können.

Psychotherapie

Ich arbeite auf Honorarbasis für Selbstzahler und kann über die Grundversicherung aller Schweizer Krankenkassen abrechnen. Für letzteres brauche ich zur ersten Sitzung ggf. eine Anordnung durch Hausärzt:in oder Psychiater:in. Bei Bedarf kann diese auch ein psychiatrischer Kollege in unserer Gemeinschaftspraxis für Sie ausstellen.

Wenn Sie an Folgen eines Unfalls leiden, können Sie Ihre Unfallversicherung um Kostenübernahme bitten. Wenn Sie aufgrund von Folgen psychischer oder körperlicher Gewalt eine Psychotherapie machen möchten, können Sie bei der regionalen Stelle für Opferhilfe einen Antrag auf Kostenübernahme stellen.

Beratung und Selbstzahler

Für Selbstzahlende berechne ich für eine Sitzung à 50 Minuten plus Vor- und Nachbereitung ein Honorar von 195,- CHF.

Supervision

Tarif nach Absprache.

Gutachten

In Deutschland rechne ich nach dem Justizvergütungs- und Entschädigungsgesetz (JVEG) M3 ab.

Ausfallgebühr

Sitzungen können bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin ohne Kosten abgesagt werden – geben Sie mir aber bitte so früh wie möglich Bescheid. Bei kurzfristigeren Absagen wird der halbe Tarif in Rechnung gestellt, bei Nichterscheinen ohne Abmeldung wird der volle Betrag berechnet.

Telefon

+41 78 446 82 80

E-Mail

m.utz@psychologie.ch

Sprechzeiten

Dienstag bis Freitag: 08:00 – 17:00

Termine nach Vereinbarung

Notfälle

Bei Krisen und Notfällen melden Sie sich bitte bei diesen Stellen:

Medizinischen Notrufzentrale Basel (061 261 15 15)

Patient:innenaufnahme und Notfallpsychiatrie UPK Basel (061 325 51 00)

Akutambulanz der UPK Basel (061 325 81 81)

Zentrale Aufnahme der Psychiatrie Baselland (061 553 56 56)

Telefonseelsorge „Dargebotene Hand" (143)

Lageplan der Praxis Parkstrasse in Binningen

06 — Kontakt

Anschrift

Adresse

Dipl.-Psych. Michael Utz

Psychotherapeutische Gemeinschaftspraxis

Parkstraße 5

4102 Binningen

Erreichbarkeit

Die Praxis liegt in direkter Nachbarschaft zum Schloss Binningen. Sie ist in kurzer Gehdistanz von der 10er-Tramlinie Haltestelle „Schloss Binningen" und vom Parkhaus „Schlossparking" (Schlossgasse 2) erreichbar.

Barrierefreiheit

Die Praxis ist barrierefrei

Praxis Michael Utz